5年以上手ぬぐい洗顔を続けています。 手ぬぐいと固形石鹸があれば、クレンジング剤がなくてもしっかりとメイクを落とせてしまうんです。しかも洗い上がりの肌はツルツル。 今回は手ぬぐい洗顔のやり方とメリット、注意点などを紹介していきます。 (adsbygoo…

40代に入ってから、肉体の衰えを徐々に感じるようになりました。 中でも抜けない疲労感がくせものです。すべてのやる気をなくす根源となり、暇さえあれば横になって休むように。 疲労感にはさまざまな要因がありますが、その中の一つに血糖値の乱高下・血糖…

布ナプキンを数年前まで使っていました。 優しい肌触りで、肌トラブルからも解放されました。 何度も使えるので、お財布に優しい。 可愛いデザインもたくさん。 メリットも多かった布ナプキンですが、管理が難しく断念……。 そんな折、布ナプキン、紙ナプキン…

女性ホルモンの減少を感じると気になりだすのがエクオール。40代に入った頃から、私の周辺でもエクオールを話題にする人が増えました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); エクオールとは？ 女性ホルモンは2つある エストロゲン（卵胞ホル…

エリスリトールをご存じですか？ 白い、サラサラッとした甘味料です。一見、普通の白砂糖と見分けがつきません。ですが、白砂糖と違って、カロリー・糖質が実質ゼロ。 摂取しても血糖値が上がらないんです。 甘いもの好きにとっては神のような存在の糖質です…

私は「結婚めんどくさっ」と常々思っている人間です。結婚すればお互いの家系を背負うことになり、姓が変わるかもしれません。たくさんの責任も伴います。 子供がいないなら、別に籍を入れなくてもいいじゃない……。 そう思っていました。 ところが、その甘い…

健康診断、受けていますか？ 毎年受けている方、なかなか受けに行く機会がない方、受けたくない方、様々いらっしゃると思います。 健康診断に対して多様な向き合い方があると思いますが、これだけはやってほしい自己検診があります。 それは尿検査。 とても…

数年前、私の髪はキューティクルがはがれて悲惨な状態にありました。毎朝ヘアブローしても、会社に着く頃にはギシギシ、ボサボサに。 そんな悲惨な髪を救ってくれたのは、昔ながらの椿油でした。 椿油を一度使っただけでも髪の艶と柔らかさが少し戻ってきて…

目元のたるみ、しわ、シミ、クマ……。 アラフィフになると、目元の衰えが隠せなくなってきます。 「全然シワとかないし！まだまだ大丈夫！」という方、うらやましいです。 目元の衰えをカバーする時間と余裕があればいいのですが、「時間がない、でも人と会う…

お財布を買うとき、金運を気にしますか？ 3年に1度買い替えると良い お金持ちの人に財布を選んでもらうと良い レシート・カードは入れない 長財布が良い 色は…材質は… などなど、開運のための条件がよく細かく挙げられています。私も金運を気にしてお財布を…