気ままなひとり暮らし・おぼえ書き

シンプルな暮らし、心身の健康を目指すアラフィフ女性向け雑記ブログです

2022-02-19から1日間の記事一覧

だるい、眠い、疲れが取れない原因は血糖値の乱高下?糖質管理をした結果

40代に入ってから、肉体の衰えを徐々に感じるようになりました。 中でも抜けない疲労感がくせものです。すべてのやる気をなくす根源となり、暇さえあれば横になって休むように。 疲労感にはさまざまな要因がありますが、その中の一つに血糖値の乱高下・血糖…